Trong thời kỳ mang thai, chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe cũng như tính an toàn và cho mẹ và thai nhi. Có nhiều thực phẩm bạn cần phải ăn nhiều để có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi nhưng cũng có những loại thực phẩm mẹ bầu cần phải tránh tuyệt đối để đảm bảo an toàn cho thai nhi và tránh những tình huống xấu có thể xảy ra đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Suckhoe.edu.vn sẽ tư vấn cho các bạn 10 loại thực phẩm mẹ bầu nên tránh khi mang thai.
Thực phẩm mẹ bầu nên tránh
Đu đủ là loại thực phẩm mẹ bầu nên tránh
– Trong đu đủ xanh và đu đủ chưa chín hẳn, có chứa rất nhiều enzym và mủ có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến sẩy thai đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ;
– Chính vì vậy, mẹ bầu tuyệt đối không nên ăn đu đủ xanh và đu đủ chưa chín nhé, chỉ nên ăn đu đủ đã chín cây hoàn toàn vì nó có rất nhiều dưỡng chất tốt cho phụ nữ mang thai và cần thiết cho sự phát triển của em bé khi mới chào đời.
Thơm (dứa)
– Trong quả thơm có chứa thành phần bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung và sản xuất các chất gây phá thai. Không những thế, thơm là loại quả có tính nóng, có thể gây ra các dị ứng thưởng gặp như nổi mẩn ngứa, nóng ran người, các chứng táo bón,… không tốt cho sức khỏe mẹ bầu;
– Tuy nhiên, với những tác dụng như thế, khi có dấu hiệu chuyển dạ mẹ bầu nên ăn nhiều thơm và uống nhiều nước ép thơm để thuận lợi trong quá trình sinh nở nhé.
Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành
Có nhiều nghiên cứu trái ngược nhau về tác dụng của đậu nành tới sức khoẻ sinh sản ở nam giới và sức khoẻ thai nhi, nghiên cứu ở Bệnh Viện Hoàng gia Victoria, Belfast (nước Anh) cho rằng đậu nành giàu hoóc môn sinh sản nữ – oestrogen, vì thế đàn ông trong độ tuổi sinh sản không nên ăn đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành bởi nó sẽ gây ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng và cản trở quá trình thụ thai, có thể gây ra các bất thường ở cơ quan sinh sản và khuyết tật tình dục đối với bé trai. Nhưng các mẹ bầu không vì thế mà tránh uống sữa đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành hoàn toàn, vì trong sữa đậu nành rất giàu chất đạm lại không chứa cholesterol, chứa rất ít chất béo no và giàu chất xơ … vì thế các mẹ bầu có thể uống khoảng 300ml sữa đậu nành là được. Lưu ý các mẹ bầu trong 3 tháng đầu thai nhi đang trong quá trình phát triển hoàn thiện cơ thể, cơ thể non nớt vì thế không nên uống sữa đậu nành để tránh gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.
Nhãn
– Nhãn là một loại quả có tình nóng, nếu mẹ bầu ăn nhiều nhãn trong thời kỳ mang thai sẽ dễ dẫn đến chứng táo bón, mẩm ngứa dị ứng, khiến da dễ bị sạm, nám, gây xáo trộn quá trình phát triển bình thường của thai nhi và không tốt cho sức khỏe mẹ bầu.
Thực phẩm tái, sống
– Như thịt tái, cá sống ăn mù tạt, các món ăn được chế biến bằng phương pháp tái chanh, trứng tái sống, sốt mayonnaise… bởi những thực phẩm này có thể chứa ký sinh trùng toxoplasmosis mà nếu mẹ bầu ăn phải trong 3 tháng đầu có thể gây sảy thai, thai chết lưu hoặc các biến chứng nguy hiểm khác khó có thể lường trước được;
– Chính vì vậy, khi mang thai, mẹ bầu cần cẩn thận khi chế biến thức ăn, tốt nhất nên đảm bảo ăn chín uống sôi nhé.
Các loại cá chứa thủy ngân
– Các loại cá chứa thủy ngân điển hình như: cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình;
– Trong thời gian mang thai, nếu mẹ bầu ăn nhiều các loại cá này, nạp vào cơ thể mộ lượng lớn thủy ngân sẽ khiến thai nhi chậm phát triển, gây ra các tổn thương não, ảnh hưởng đến quá trình phát triển toàn diện của bé khi chào đời.
Thực phẩm có chứa vi khuẩn listeria
– Cụ thể là thịt muối, pho mát mềm, sữa chưa được tiệt trùng;
– Khi ăn các thực phẩm này, mệ bầu rất dễ bị nhiễm khuẩn listeria do lúc này hệ miễn dịch và sức đề kháng của mẹ bầu khá yếu. Listeria đi qua nhau thai có thể khiến thai nhi bị nhiễm trùng, đe dọa đến tính mạng. Không những thế nó còn có thể khiến mẹ bầu bị sảy thai. Rất nguy hiểm.
Cà phê
– Trong thời gian mang thai, đặc biệt là 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu không nên uống cà phê vì nó có thể gây ran guy cơ sảy thai;
– Không những thế, trong cà phê có chứa cafein, nó sẽ đi qua nhau thai và làm rối loạn quá trình phát triển, gây ra những ảnh hưởng không tốt cho thai nhi.
Rượu, đồ uống có gas
Mẹ bầu nên tuyệt đối không nên uống rượu, các thức uống chứa cồn, đồ uống có gas vì nó có thể gây ra các dị tật bẩm sinh cho thai nhi hết sức nguy hiểm. Theo nhiều nghiên cứu nếu mẹ bầu uống quá nhiều rượu trong thời kỳ mang thai thì thai nhi sinh ra rất dễ bị các tổn thương thần kinh và có nguy cơ mắc bệnh đao rất cao.
Khoai tây mọc mầm
– Khoai tây là thực phẩm dinh dưỡng, tuy nhiên nếu khoai tây đã mọc mầm thì mẹ bầu lại không nên ăn vì trong khoai tây đó có chứa độc tố solaninne, chất độc này nếu tích tụ trong cơ thể sẽ khiến thai nhi bị dị tật dị dạng rất nguy hiểm.
Trên đây là 10 loại thực phẩm mẹ bầu nên tránh khi mang thai mà chị em phụ nữ mà các mẹ bầu cần tham khảo để rút ra những kinh nghiệm cho bản thân nhằm bảo vệ sức khỏe của thai nhi và của chính bản thân mình thật tốt, phòng tránh những tình huống xấu có thể xảy ra, đồng thời tạo nền tảng cho sự phát triển toàn diện sau này của bé yêu nữa nhé. Chúc các mẹ bầu luôn biết cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho thai nhi và cho chính mình thật hiệu quả nhé.
truoc day toi khong biet an khoai tay khong tot cho ba bau,neu an
lo an roi thi co anh huong den em be khong
Kim Thu: bài viết chỉ nêu lên những thực phẩm không nên ăn hoặc ăn với số lượng ít vì nó có chứa chất không tốt cho cơ thể bà bầu và sự phát triển của thai nhi, việc ăn khoai tây cũng bị hạn chế, bạn ăn ít thì không sao nhưng nếu ăn nhiều và ăn phải những củ khoai tây mọc mầm thì dễ ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.
Em mới mang thai trong tháng đầu khi chưa phát hiện em uốn thức uốn co ga khá nhiều(cocacola) vậy có nguy hiểm lắm không ạ.xin hảy tư vấn cho em,em xin cảm ơn
Có người nói đậu nành tốt cho mẹ và thai nhi vậy ở đây lại nói là nên tránh vậy em uống sữa đậu nành cũng nhiều có bị sao không ạ
Tuyết Nhung: tất cả mọi thứ đều có giới hạn của nó, nếu ăn nhiều thứ gì cũng đều gây hại cho sức khỏe cả bạn nhé, sữa đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành đều tốt cho phụ nữ có thai, nhưng nếu ăn uống quá nhiều có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của thai nhi đặc biệt là thai nhi là trai. vì thế cần ăn uống với mức độ vừa phải bạn nhé.
Toi moi biet minh dang mang thai duoc 1 thang 4 ngay. luc do tui da co an dau nanh say. va do nguoi lieu co so khong a
Không sao bạn nhé, các loại thực phẩm trên đây chỉ mang tính chất tránh ăn, ăn hạn chế chứ không phải là cấm tuyệt đối nhé.
Toi moi biet minh mang bau gan day. Truoc day toi khong biet minh mang bau nen trong ky hop lop vua roi toi co uong kha nhieu bia, khoang 2 lan. Luc do theo tinh toan thi toi mang bau duoc 1 thang roi. Bay gio toi rat lo so khong biet co anh huong nhieu den em be hay khong? Quy bao lam on giup toi voi!
minh co thai duoc 3 thang roi ,ko biet nen da an du du co anh huong ji cho thai ko ?
Không sao bạn nhé, tuy nhiên nên ăn ở mức độ vừa phải. Khi mang thai không nên ăn đu đủ xanh.
em bị chậm kinh 4ngày rồi.Mua que thử thì thấy xuất hiện 2vạch.em muốn hỏi là chậm 4ngày đã phát hiện được chưa a?
Khi e vừa mới mang bầu được khoảng 1 tháng nhưng e ăn 1 chút mực khô nướng k biết có sao k ạ
Mực khô có chứa hàm lượng protein và canxi cao tốt cho xương và răng, tuy nhiên trong mực khô có chứa Cadmium được sử dụng trong công nghệ mạ tráng pin, sản xuất kim loạn, nhuộm màu…Chất cadmium là nguyên nhân làm tăng tỉ lệ người mắc bệnh ung thư vú và ung thư tiền liệt tuyến. Vì vậy, bạn nên hạn chế ăn mực khô tối đa để bảo vệ sức khỏe thai nhi.
Em đang có em bé trong những tuần thai đầu tiên. E lỡ ăn dứa và khoai tây em xin hỏi liệu có ảnh hưởng tới thai nhi không ạ
Bạn mới mang thai ở tuần đầu tiên không ảnh hưởng gì nhé, bạn đang mang thai cần chú ý tới chế độ ăn uống và chăm sóc thai nhi khỏe mạnh.
một tuần mình ăn cá thu 2 lần loại cá ko to lắm từ ba ngon tay trở xuống mỗi lần ăn chỉ khoảng một lát như vay ko biet có bị sao ko mong tòa soạn tu van giúp mình. tks
Nếu ăn ít vậy thì không sao bạn nhé, nhớ nên mua thực phẩm ở nơi uy tín đảm bảo chất lượng là được bạn nhé
Bác sĩ bên này bảo một trong những thực phẩm tốt cần ăn uống trong ba tháng đầu thai kỳ có khoai tây – dĩ nhiên khoai ko lên mầm rồi- và sữa đậu nành vì cung cấp dưỡng chất. Trang này bảo những thứ đó không nên ăn . Biết nghe ai tin ai đây hở trời
Bạn nên đọc kĩ nội dung bài viết để nẳm rõ thông tin và có cách hiểu chính xác nhé, bài viets nói là không nên ăn khoai tây mọc mầm vì chứa chất độc, bài viết nói mẹ bầu có thể ăn uống sữa đậu nành nhưng với số lượng nhỏ.
Mình thấy chậm kinh 3 ngày. Mình thử que thử thi báo có thai. Nhung 5 ngay truoc minh có dùng hai loại kháng sinh dó là cefixime 100 va azithromycin . Loại cefixime 100 minh đã uống 6 viên. Loại con lai minh uống 2 viên. Mình đang lo lắng không biết có ảnh hưởng gì đến em bé không. Mong mọi người cho ý kiến giúp mình với.
Bạn muốn giữ em bé thì nên siêu âm theo dõi thường xuyên để phát hiện sớm dấu hiệu bất thường để có hướng xử trí phù hợp nhé.
Em mới có thai được 4 tuần ,trong thời kì mang thai e có thể ăn hoặc uống nước cam được không?
Được uống nước cam chứ bạn, nhưng nên mua cam có xuất xứ rõ ràng tránh hàng không rõ nguồn gốc có bơm thuốc hoá chất độc hại nhé,
E mang thai o thang thu 5 .2ngay nay e an canh dua voi muc .vay co sao khong a
Ăn uống đảm bảo vệ sinh thì không sao hết bạn nhé, nhưng chỉ nên ăn ở mức độ vừa phải không nên ăn quá nhiều đê cơ thể có đủ dinh dưỡng nuôi thai nhé
E đang mang bầu tháng thứ 3 nhưng gần đây e rất hay uống Cafe (là loại cafe sữa-gói G7),gần 1 tuần nay hầu như ngày nào e cũng uống 1 ít,em vừa đọc đc những thông tin cafe ko tốt cho thai nhi 3 tháng đầu,e lo quá.Liệu e có sao không ạ?
Trước hết bạn nên thoải mái tâm lý, và ngừng việc uống cà phê lại nhé, nếu bạn uống cà phê trong 1 thời gian dài với số lượng lớn mới đáng lo ngại, còn với trường hợp của bạn thì ảnh hưởng của nó tới thai nhi là thấp, nên ăn uống nghỉ ngơi hợp lý, nếu có bất kì biểu hiện nào như đau bụng, ra máu âm đạo thì nên tới gặp bác sĩ sớm để khám nhé. Hãy giữ tâm lý thoải mái, ăn uống nghỉ ngơi điều độ cho con khoẻ bạn nhé.
Bài này viết cái gì vậy? Đậu nành k tốt cho đàn ông chứ rất tốt cho bà bầu mà. Trên viết là nên tránh mà dưới nói dùng đc, lủng củng quá mức.
Bạn nên đọc kĩ lại nội dung bài viết để có hiểu biết chính xác thông tin chúng tôi đưa ra nhé, tránh tình trạng đọc chưa kĩ rồi nắm thông tin sai lệch nhé,
em có bầu được hơn một tháng.but hôm qua em đã ăn dứa không biết có sao k nữa.thâý bảo ăn dứa sẽ làm co bóp tử cung dễ bị sảy thai.em lo lắm.nhưng dứa đã chín và ngâm muối rồi ạ.không biết có sao k ạ?.
Em đang mang thai trong mấy tuần đầu,trứơc kia em không biết nên uốn nước có ga khá nhiều(cocacola) vậy có nguy hiểm hay ảnh hưởng gì nghiêm trọng không ạ?xin hảy tư vấn giúp em,em xin cám ơn ạ
Trong loại đồ uống này có hàm lượng kiềm sinh vật như caffeine, clean, có thể làm cho phụ nữ mang thai đau đầu, tim đập nhanh, nôn ọe… Khối lượng lớn caffeine qua cuống rốn gây tác hại tới thai nhi đang phát triển , phát sinh bệnh thiểu năng trí tuệ bẩm sinh. Do đó bạn không nên uống loại đồ uống này khi mang thai nhé, khuyên bạn nên đi khám thai định kì để được biết sức khỏe thai nhi và có cách chăm sóc thai tốt nhất bạn nhé. Chúc bạn có một thai kì khỏe mạnh.