4 loại thực phẩm giúp răng trắng bóng mỗi ngày

Không phải ai cũng có một hàm răng trắng bóng, đều đẹp. Nhiều người luôn thiếu tự tin, e dè khi giao tiếp với người khác bởi hàm răng bị ố vàng, xám màu của mình. Hãy cùng Suckhoe9.com tham khảo 4 loại thực phẩm giúp răng trắng bóng mỗi ngày giúp bạn cải thiện tình trạng ố vàng trên răng.

Thực phẩm giúp răng trắng bóng

Chanh giúp răng trắng bóng

Được biết đến như một “thợ tẩy rửa chuyên nghiệp”, chanh có tác dụng đánh bay ố vàng trên răng của bạn đấy. Bởi chanh rất mọng nước và chứa nhiều vitamin C, nó sẽ giúp ngăn chặn hiện tượng chảy máu chân răng cho bạn. hãy cắt chanh ra, chà sát chúng lên răng hoặc đơn giản hơn, hãy xúc miệng bằng nước chanh, răng của bạn sẽ lại sáng bóng trở lại nhanh thôi.

Lưu ý nho nhỏ này: đừng quá lạm dụng chanh để làm sáng bóng răng nhé bởi axit có trong chanh có thể sẽ làm mòn răng bạn nếu bạn sử dụng chúng quá nhiều. Hãy đánh răng sau khi sử dụng chanh nhé!

Dâu tây giúp răng trắng bóng

Bề ngoài nhỏ nhắn, xinh xắn vậy thôi, nhưng dâu tây lại chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết như axit malic và citric, các vitamin A, B1, B2, C và nhiều các nguyên tố vi lượng như: Fe, Ca, P, K, Mg, Mn. Do đó, không chỉ được coi là thức uống thơm ngon bổ dưỡng mà nó còn có tác dụng rõ rệt với làn da, mái tóc và làm trắng răng cho bạn nữa đấy. Rất đơn giản thôi, hãy chọn những quả dâu tây chín nhất, căng mọng nhất cắt đôi chúng ra rồi chà sát lên răng. Làm đều đặn liên tục như vậy ố vàng sẽ sớm từ bỏ việc bám dính trên răng bạn thôi.

Tuy nhiên, chú ý nhé, sau khi chà sát dâu lên răng bạn cần phải đánh răng như bình thường nếu không đường trong dâu tây có thể làm “nguồn dẫn” khiến sâu răng tìm đến bạn đó.

Táo giúp răng trắng bóng

Có tác dụng chống khuẩn rất tốt, vậy nên hãy sử dụng táo sau mỗi bữa ăn nhé! Táo là món tráng miệng dễ ăn, hơn nữa nó còn giúp bạn tránh được các bệnh về răng miệng nữa. Sau khi ăn táo, hãy nhớ phải xúc miệng với nước lọc nữa nhé, đừng quên !

Dứa giúp răng trắng bóng

Bạn biết không? Enzim bromelin – một loại enzyme tiêu hóa có trong dứa có thể giúp bạn làm sạch khoang miệng đó. Ngoài ra, Bromelain còn có tác dụng trị viêm họng, rất hữu hiệu trong việc chữa lành vết thương trong khoang miệng….Vì thế, đừng ngại ăn một vài lát dứa thơm này hàng ngày nhé.

Trên đây là 4 loại thực phẩm giúp răng trắng bóng mỗi ngày mà mọi người nên biết, và thực hiện mỗi ngày để có được hàm răng sáng trắng bóng, tự tin khi giao tiếp và mỉm cười. Hãy cùng thử làm trắng răng với những quả trên nhé. Bạn sẽ phải bất ngờ với kết quả mà chúng mang lại đó. Chúc các bạn thành công.