Tuy giai đoạn đầu của thai kỳ, các bà mẹ chưa cần bổ sung quá nhiều chất dinh dưỡng. Nhưng, một kế hoạch ăn uống hợp lý, sẽ giúp cho quá trình hình thành và phát triển của thai nhi được hoàn thiện hơn. Dưới đây, là một số loại thực phẩm tốt cho bà… – Xem chi tiết
Dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong các thời kì thai nghén, những món ăn bài thuốc quý tốt cho phụ nữ mang thai, bà bầu nên ăn gì và kiêng ăn gì?
5 dưỡng chất quan trọng nhất cần bổ sung trước khi mang thai
Là người mẹ trẻ tương lai chắc hẳn bạn luôn mong muốn có một thai kỳ thật sự khỏe mạnh, an toàn làm nền tảng để các bé yêu được sinh ra, lớn lên trong những điều kiện sức khỏe tốt nhất phải không nào? Hãy cùng suckhoe9.com tìm hiểu cụ thể về 5 dưỡng… – Xem chi tiết
Những loại thực phẩm giúp bổ máu
Thiếu máu là hiện tượng cơ thể không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để cung cấp oxy đến các mô. Khi đó cơ thể sẽ lâm vào tràng thái thiếu máu và làm cho cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, tê nhức chân tay, suy giảm trí nhớ…. Vậy… – Xem chi tiết
10 loại thực phẩm mẹ bầu nên tránh khi mang thai
Trong thời kỳ mang thai, chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe cũng như tính an toàn và cho mẹ và thai nhi. Có nhiều thực phẩm bạn cần phải ăn nhiều để có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai… – Xem chi tiết
6 loại thực phẩm bà bầu nên tránh
Khi bạn mang thai , thì việc ăn uống của bạn không chỉ là việc ảnh hương tới sức khỏe cảu riêng bạn nữa , mà nó còn ảnh hưởng tới cả đứa bé trong bụng bạn , chính vì thế việc hạn chế nhưng thực phẩm gây hại là việc cần thiết . Dưới… – Xem chi tiết
6 loại thực phẩm giúp mẹ bầu sinh nở dễ dàng hơn
Trải qua thời kỳ thai nghén 9 tháng 10 ngày, đến kỳ sinh nở hầu hết các mẹ bầu đều muốn lựa chọn phương pháp sinh thường vì những ưu điểm vượt trội của nó so với phương pháp sinh mổ. Tuy nhiên những cơn đau đẻ kéo dài, dữ dội luôn là nỗi lo… – Xem chi tiết
Chế độ vận động nghỉ ngơi cho bà bầu nơi công sở
Môi trường làm việc nơi công sở đôi khi khiến mẹ bầu yếu đi nhiều vì chỉ ngồi là chính chứ ít vận động. Như vậy sẽ không tốt cho sức khỏe mẹ bầu và đảm bảo được sự phát triển bình thường của thai nhi. Vì vậy để giảm thiểu các tác động tiêu… – Xem chi tiết
5 loại thực phẩm cần thiết cho mẹ bầu
Những loại thực phẩm mẹ ăn trong suốt thời gian thai kỳ sẽ có tác động trực tiếp đến sự phát triển của bé. Vì vậy hãy lựa chọn thực phẩm một cách thông minh các mẹ nhé. Dưới đây là 5 loại thực phẩm cần thiết cho mẹ bầu. Thực phẩm cần thiết cho… – Xem chi tiết
6 lưu ý phụ nữ mang thai cần biết
Được làm mẹ là điều kỳ diệu nhất. Hãy tạo cho mình một lối sống lành mạnh, khỏe mạnh để ngăn những khuyết tật bẩm sinh cho bé. Dưới đây là 6 lưu ý phụ nữ mang thai cần biết. Lưu ý phụ nữ mang thai nên biết 1. Tránh thực phẩm chứa thuốc trừ sâu… – Xem chi tiết
7 loại thực phẩm chữa ốm nghén hiệu quả
Phụ nữ khi mới mang thai thường xuất hiện triệu chứng ốm nghén với những cảm giác rất mệt mỏi và khó chịu như lợm gọng, ợ chua, toàn thân đau nhức và đặc biệt là buồn nôn. Ở một số người, tình trạng này rất nặng nề, nôn nhiều lần, không ăn được, đầu… – Xem chi tiết
5 loại quả bà bầu nên tránh
Mỗi loại quả có chứa vitamin và các công dụng riêng, không phải cứ ăn hoa quả là tốt, nhất là khi bạn đang trong quá trình mang thai thì càng cần phải thật cẩn thận khi lựa chọn đồ ăn cho mình để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con. Dưới đây… – Xem chi tiết
Bà bầu nên ăn gì để con thông minh
Ai cũng mong bé yêu của mình khi sinh ra được thông minh, lanh lợi. Nhưng ít ai biết rằng, muốn con thông minh lanh lợi thì cần có chế độ chăm sóc ngay từ khi bé còn trong bụng mẹ, bà bầu nên ăn gì để con thông minh ngay từ trong bụng mẹ?… – Xem chi tiết
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối
Dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối có gì đặc biệt? Trong 3 tháng cuối khi mà bộ não của bé đang phát triển rất nhanh. Do vậy, cần bổ sung các axit béo không no như omega-3 DHA và EPA để giúp phát triển mắt, não, hệ mạch và hệ thần kinh của… – Xem chi tiết
3 món ngon từ chân giò heo giúp lợi sữa
Từ xưa tới nay, mọi người đều biết rằng, chân giò heo có tác dụng lợi sữa rất nhiều, các cụ ta từ xưa tới nay vẫn biết nấu các món ăn từ chân giò heo cho các bà mẹ vừa sinh con để cho nhiều sữa. Điều đó cho tới nay vẫn được mọi… – Xem chi tiết