6 dấu hiệu bất thường về sức khỏe phụ nữ trên 40 tuổi

Phụ nữ 40 tuổi với hội chứng tiền mãn kinh sẽ có những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, làm giảm sút chất lượng cuộc sống. Ở độ tuổi này, phụ nữ sẽ có nguy cơ mắc một số bệnh như mất ngủ kéo dài, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu, … việc nhận biết các dấu hiệu khi bệnh mới hình thành sẽ giúp chúng ta có dễ dàng có được cách thức xử lý, biện pháp điều trị hiệu quả, nhanh chóng. Suckhoe9.com sẽ tư vấn cho các bạn 6 dấu hiệu bất thường về sức khỏe phụ nữ trên 40 tuổi và cách thức xử lý phù hợp.

Dấu hiệu bất thường về sức khỏe

Mệt mỏi, vã mồ hôi, ớn lạnh, buồn nôn liên tục

• Ở một số người còn kèm theo những triệu chứng khác như: khó thở, chóng mặt, tức ngực, đau lưng, đau tay, đau quai hàm, đau vùng bụng phía trên,… Đây là những dấu hiệu của bệnh tim mạch. Bệnh tim mạch ở phụ nữ trên 40 tuổi có tỷ lệ tử vong cao tương đương bệnh ung thư vú.
• Cách thức xử lý: Khi có những dấu hiệu nêu trên, bạn không được xem thường mà phải đến ngay bác sỹ chuyên khoa để có những kiểm tra sức khỏe nhằm có biện pháp điều trị phù hợp.
• Lời khuyên: Phụ nữ trên 40 tuổi nên duy trì huyết áp, cholesterol (mỡ máu) và trọng lượng cơ thể hợp lý để tránh các bệnh về tim mạch có thể dẫn đến tử vong.

Mất ngủ thường xuyên

1. Nguyên nhân khiến phụ nữ trên 40 tuổi mất ngủ gồm nhiều lý do nhưng tập trung ở 3 dạng:
   + Yếu tố tâm lý căng thẳng, stress kéo dài.
   + Ngạt thở khi ngủ.
   + Hội chứng bất động chân cẳng, gây đau tê ở chân khiến khó ngủ.Việc mất ngủ thường xuyên sẽ khiến chị em bị suy giảm sức khỏe, mệt mỏi kéo dài, chất lượng cuộc sống giảm sút rõ rệt.
2. Lời khuyên:
   + Nên đi khám bác sỹ để có những lời khuyên điều trị phù hợp.
   + Làm cho tâm lý thư giãn, thoải mái, hạn chế stress.
   + Thiết kế phòng ngủ sạch sẽ, thoáng khí.
   + Hạn chế sử dụng các chất kích thích gây mất ngủ như: trà, cà phê, nước ngọt có chứa cafein,…
   + Bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày các thực phẩm giúp ngủ ngon như: hạt sen, táo, nhãn, mật ong,…
   + Tăng cường luyện tập thiền, yoga,… giúp bạn ngủ ngon.
   + Duy trì trọng lượng cơ thể phù hợp.

Đau, sưng các cơ bắp

• Nguyên nhân: Là do cơ, có cục máu đông dưới chân mà nhiều người nhầm lẫn với bệnh chuột rút nên nghĩ đơn giản.
• Đây là hiện tượng thường gặp của bệnh huyết khối tĩnh mạch sâu, có một cục máu đông ở tĩnh mạch chìm, hậu quả là gây đau và sưng tây cơ bắp. Nếu xuất hiện chứng hụt hơi, ho, đau ngực, khó thở thì cục máu đông này có thể tan ra và tự đi theo dòng máu vào phổi, gây tắc mạch, rất nguy hiểm.
• Những người dễ mắc bệnh huyết khối tĩnh mạch sâu: Phụ nữ đang điều trị bằng liệu pháp hormone, uống thuốc tránh thai, dùng băng dán tránh thai, hút thuốc lá khi đang mang thai, ngồi nhiều, ít vận động, béo phì có nguy cơ mắc bệnh cao.
• Lời khuyên: nếu hiện tượng trên xuất hiện sau vài giờ mà không tự khỏi hãy đi khám bác sỹ để có biện pháp điều trị sớm, tránh ảnh hưởng đến phổi.
• Để phòng ngừa bệnh: Nên duy trì cuộc sống vận động và tránh xa thuốc lá.

Khó phát âm

• Phụ nữ trên 40 tuổi tự nhiên khó phát âm, khó tìm ra từ ngữ để diễn đạt điều muốn nói là dấu hiệu của bệnh đột quỵ. Nó xảy ra khi mạch máu trong não bị vỡ hoặc bị tắc làm cho tế bào não thiếu hụt ô xy.
• Cùng với hiện tượng trên, sẽ đi kèm một số hiện tượng khác như: Liệt một bên cơ thể, nói ngọng, chóng mặt, mờ mắt, đau đầu, cứng cổ, sự phối hợp hoạt động giữa các cơ quan trong cơ thể thiếu sự nhịp nhàng, xuất hiện tình trạng mất trí tạm thời.
• Lời khuyên: Khi mới xuất hiện những hiện tượng này phải nhanh chóng đưa người bệnh đi cấp cứu ngay. Nếu được phát hiện và can thiệp sớm, người bệnh sẽ có khả năng phục hồi tốt.

Đầy hơi và đau vùng chậu hông

• Nguyên nhân: Là do sự cố hệ thống tiêu hóa và đây là dấu hiệu báo trước nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng.
• Triệu chứng thường thấy: Ăn ít nhưng cảm thấy no, thường xuyên đi tiểu, các thói quen vệ sinh bắt đầu thay đổi.
• Những người có nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng thấp hơn: Phụ nữ đã sinh con, nuôi con bằng sữa mẹ, uống thuốc tránh thai, sinh đẻ có kế hoạch, có trọng lượng cơ thể hợp lý.
• Những người có nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng cao: Người béo phì, đã qua liệu pháp điều trị hormone hoặc tiền sử gia đình đã có người mắc bệnh.
• Lời khuyên: Hãy duy trì một trọng lượng cơ thể phù hợp, sinh hoạt lành mạnh, ăn uống đủ chất là biện pháp phòng bệnh tốt nhất. Trường hợp phát hiện những dấu hiệu của bệnh hãy đến ngay bệnh viện để có biện pháp điều trị tốt nhất.

Nóng, ngứa ran hoặc tê cứng chân

• Đây là dấu hiệu của căn bệnh tiểu đường, lượng đường huyết trong cơ thể bắt đầu tăng.
• Nếu có các triệu chứng trên và có hiện tượng đi tiểu nhiều lần, nhanh đói, khát nước, giảm cân đột ngột, mệt mỏi, mắt mờ là bạn đã bị bệnh tiểu đường rồi đấy.
• Lời khuyên: Khi phát hiện cơ thể có những dấu hiệu trên, bạn cần đi khám sớm đồng thời thay đổi chế độ ăn uống, tăng cường vận động cơ thể, bệnh sẽ dần dần thuyên giảm và khỏi hẳn. Chế độ ăn uống đóng một cai trò hỗ trợ rất lớn trong việc chữa bệnh tiểu đường đấy nhé.

Trên đây là những tư vấn về 6 dấu hiệu bất thường về sức khỏe ở phụ nữ trên 40 tuổi để từ đó giúp phụ nữ trên 40 tuổi sớm phát hiện những dấu hiệu biểu hiện nguy cơ mắc bệnh của mình để nhanh chóng có biện pháp điều trị phù hợp. Khi bệnh mới hình thành thì việc điều trị sẽ đơn giản và khả năng khỏi bệnh hoàn toàn cao hơn rất nhiều. Mặt khác, chị em phụ nữ trên 40 tuổi cần có chế độ dinh dưỡng, vận động hợp lý kết hợp với lối sống lành mạnh sẽ là cách phòng bệnh hữu hiệu nhất. Chúc các bạn luôn sồng vui, sống khỏe mỗi ngày.