Vitamin C chủ yếu có trong thực vật (rau, quả) và ít có trong động vật. Vitamin C không tích lũy trong cơ thể, bị thải ra qua đường nước tiểu dưới dạng đã được chuyển hóa. Việc thiếu loại Vitamin này sẽ dẫn đến các bệnh nguy hiểm như xuất huyết, loãng xương …… – Xem chi tiết
Tác dụng của vitamin C
Những điều cần biết về vitamin C đối với cơ thể con người, vai trò của vitamin C đối với cơ thể con người, một số bệnh thường mắc phải do thiếu vitamin C hoặc thừa vitamin C.