Tạo thói quen cho bé ngủ riêng

Các bậc cha mẹ, đặc biệt tại các nước Á Đông thường rất thương con, không dám cho con ngủ một mình vì sợ con buồn, nên tận tới khi 9- 10 tuổi, thậm chí hơn, bé vẫn ngủ cùng bố mẹ. . Thói quen này vừa không tốt đối với bé lại ảnh hưởng đến cuộc sống riêng tư của cha mẹ. Theo các chuyên gia của nước ngoài thời điểm thích hợp nhất để trẻ ngủ riêng là từ 2 – 4 tuổi. Để thuyết phục được trẻ ngủ riêng không phải là dễ. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn tạo thói quen cho bé ngủ riêng.

Cách cho bé ngủ riêng

Chuẩn bị phòng ngủ cho trẻ

• Nên rèn cho bé các thói quen tự lập, dạy trẻ biết tự giúp mình, tự tin từ sớm và tập luyện dần dần để có một tâm thế sẵn sàng chấp nhận việc sẽ phải ngủ riêng. Để bé tự lựa chọn một căn phòng mà bé thích, rồi rủ bé cùng bé trang trí phòng riêng của chúng theo ý thích, điều này vừa là chơi với bé để bé vui lại làm theo ý thích trang trí để bé yêu thích căn phòng này hơn.
• Với những trẻ 2-4 tuổi nên lựa chọn một chiếc giường nhỏ nhắn ngộ nghĩnh phù hợp với dáng vóc của trẻ, trang trí chiếc giường đó bằng những nhân vật hoạt hình ngộ nghĩnh đáng yêu, lưu ý không nên treo những đồ chơi phía trên chiếc giường đó vì điều đó sẽ khiến trẻ bị tập trung và ngước mắt lên nhìn những đồ vật này, vừa ảnh hưởng tới giấc ngủ của trẻ vừa khiến trẻ dễ bị lác mắt nếu cứ nhìn mãi vật treo lủng lẳng đó một cách cố sức. Nên đặt những con thú bông gấu ôm mềm, kích cỡ vừa phải phù hợp để trẻ có thể ôm dễ dàng khi ngủ cùng, lưu ý cần phải giặt thú bông thường xuyên tránh việc chúng bám bẩn và gây cho con bạn những chứng dị ứng, viêm nhiễm từ những con thú bông đó.
• Trẻ con thường rất sợ bóng tối, khi tập cho bé ngủ riêng thì cần để trong phòng bé một cái đèn ngủ mờ ảo để bé cảm thấy yên tâm hơn.

Chuẩn bị “tinh thần” cho trẻ

• Cần giải thích cho bé hiểu và tự biết rằng “giờ con đã lớn rồi, cần phải học cách ngủ một mình, bố mẹ và con cũng cần có một không gian riêng tư cho riêng mình, bố mẹ sẽ ở phòng bên cạnh, nên có việc gì cần bố mẹ giúp thì con cứ việc gọi cửa nhé”.
• Khi bạn dỗ dành bé đưa bé lên giường ngủ hãy kể những câu chuyện cổ tích thú vị về những bạn nhỏ hoặc con thú nhỏ tự tìm cách giải quyết khó khăn của mình như là thỏ con đi lạc, ba chú lợn con … và khen chúng là những con vật ngoan, nói với bé rằng “con cũng sẽ làm được như thế chứ? hãy chắc chắn với bố mẹ rằng con sẽ ngủ rất ngon khi không có mẹ nằm bên, lát nữa bố (mẹ) sẽ vào kiểm tra đấy, xem con có ngủ ngoan không nhé”. Sau đó bạn bảo bé nhắm mắt ngủ và nhẹ nhàng ra ngoài, khoảng 15-20 phút sau bạn nhẹ nhàng mở cửa ra để kiểm tra xem bé có ngủ không, thời gian đầu cho bé tập ngủ riêng thì cứ khoảng 15-20 phút một lần kiểm tra bé xem bé đã ngủ chưa, điều này sẽ giúp bé yên tâm hơn nghĩ rằng bố mẹ luôn ở bên mình.
• Lưu ý không nên kể những câu chuyện ma quái đáng sợ khiến bé sợ hãi, khó ngủ sâu giấc mà hay bị giật mình lúc ngủ do bị gặp các ác mộng, điều này khiến bé không dám ngủ một mình nữa.
• Hãy tạo cho bé những thời gian ngủ nhất định, buổi trưa chỉ cho bé ngủ khoảng 1h sau đó đánh thức bé dậy để tối bé không thức khuya, tối tới giờ ngủ hãy giục bé đi ngủ, trò chuyện với bé, âu yếm bé để bé ngủ dễ dàng hơn, nếu ban ngày bạn có trách mắng phạt bé thì nên dành thời gian này để làm hòa và dỗ dành bé để bé biết bạn vẫn luôn yêu thương chúng rất nhiều.

Với những cách tạo thói quen cho bé ngủ riêng ở phía trên, chúc các ông bố bà mẹ sẽ thành công với những phương pháp trên.