Canxi là một chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể của bạn và giúp bạn khỏe mạnh. Nó là một khối xây dựng cần thiết cho sức khỏe của xương suốt đời ở cả nam giới và phụ nữ, trong số nhiều chức năng quan trọng khác. Tất cả mọi người có thể hưởng… – Xem chi tiết
Bác sĩ gia đình
Tổng hợp các bệnh thông thường, thường gặp, cách xử trí, điều trị chữa các bệnh thông thường tại nhà, những điều cần biết về những căn bệnh thường gặp, tư vấn những thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng, tác dụng tốt cho cơ thể con người...
Lợi ích tuyệt vời khi bỏ thuốc lá
Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn có khả năng gây vô sinh, mà còn có thể gây rụng tóc, ăn kém và tiêu tốn một khoản chi phí không hề nhỏ. Vì vậy, việc bỏ thuốc lá là rất cần thiết. Dưới đây, là một số lợi ích tuyệt… – Xem chi tiết
6 thói quen hại có hại cho não cần tránh
Não bộ là cơ quan quan trọng bậc nhất trong cơ thể con người, chính vì vậy việc suy trì, bảo vệ sức khỏe của não bộ đóng vai trò rất quan trọng, những phản xạ, những thói quen tốt sẽ góp phần tạo nên sự tinh anh, minh mẫn, nhạy bén cho bộ não… – Xem chi tiết
Những công dụng tuyệt vời của chanh
Chanh là loại quả có nhiều công dụng trong cuộc sống hàng ngày, rất dễ kiếm và rẻ tiền. Không chỉ có tác dụng làm đẹp, chanh còn có công dụng hiệu quả trong việc điều trị một số bệnh thường gặp. Hãy cùng suckhoe9.com điểm qua những công dụng tuyệt vời của chanh các… – Xem chi tiết
Ăn gì cho xương chắc khỏe?
Khi lớn tuổi, chúng ta rất dễ bị loãng xương, thậm chí là gãy, lún, xụp. Tuy nhiên với một chế độ ăn giàu canxi và vitamin D chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm lại quá trình lão hóa xương, ngăn ngừa xương yếu, giòn và dễ gãy. Để làm được điều đó,… – Xem chi tiết
6 thói quen xấu của dân văn phòng có hại cho sức khỏe
Thường xuyên ngồi máy tính, lười đi vệ sinh, ít uống nước…là những thói quen không tốt của dân văn phòng. Hãy cùng suckhoe9.com điểm qua 6 thói quen xấu của dân văn phòng có hại cho sức khỏe dưới đây các bạn nhé. Thói quen xấu của dân văn phòng có hại cho sức khỏe… – Xem chi tiết
Những thực phẩm nên tránh xa khi bị Stress
Cùng với áp lực công việc, con người ngày càng bị stress nhiều hơn. Một chế độ ăn dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý có thể giúp cơ thể tránh stress. Tuy nhiên, vẫn có những thực phẩm nên tránh xa khi bị stress, bởi chúng có thể khiến bạn bị stress nặng hơn.… – Xem chi tiết
Cách trị bệnh rụng tóc sau khi sinh hiệu quả nhất
Rụng tóc sau khi sinh là hiện tượng thường gặp ở nhiều chị em phụ nữ, điều này không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu mắc một số bệnh. Để giúp chị em khắc phục tình trạng này suckhoe9 xin chia sẻ về một số cách trị bệnh rụng tóc… – Xem chi tiết
7 lợi ích của trái cam đối với sức khỏe
Cam là loại trái cây giàu dinh dưỡng và rất có lợi cho sức khỏe của con người. Hãy cùng suckhoe9.com điểm những lợi ích của trái cam đối với sức khỏe các bạn nhé. Lợi ích của trái cam đối với sức khỏe 1. Giúp ngăn ngừa ung thư Cam rất giàu luminoids là… – Xem chi tiết
3 loại quả tốt cho sức khỏe và da quanh bạn
Táo, đu đủ và chuối không chỉ là những loại trái cây ngon, giàu dinh dưỡng mà còn rất tốt cho sức khỏe cũng như làn da. Vậy tại sao những loại quả này lại có tác dụng kỳ diệu tới như vậy? Hãy cùng tìm hiểu vấn đề loại quả tốt cho sức khỏe… – Xem chi tiết
Những thực phẩm có nguy cơ ung thư cao
Trong những năm gần đây, các loại bệnh ung thư ngày càng trở nên khá phổ biến, đã và đang trở thành mối lo ngại của rất nhiều người. Có rất nhiều nguyên nhân gây bẹnh ung thư và việc ăn uống hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng làm cho… – Xem chi tiết
Phương pháp giảm mỡ máu bằng ăn uống hiệu quả
Ngày này do đặc thù cuộc sống, tỷ lệ người mắc các bệnh tim mạch đặc biệt là bệnh mỡ máu ngày càng gia tăng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống và nguy cơ dẫn đến những biến chứng khó lường. Chính vì vậy, việc cần có phương pháp giảm… – Xem chi tiết
5 tác dụng cực hay của trái ổi đối với sức khỏe
Ổi là loại trái cây vô cùng quen thuộc, được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là chị em phụ nữ bởi hương vị thơm ngon rất đặc trưng. Nhưng không chỉ dừng lại ở đó đâu nhé, trái ổi vốn sần sùi, xấu xí ấy lại được bình chọn là loại trái cây… – Xem chi tiết
Những lưu ý dành cho người đau dạ dày
Cuộc sống hiện đại, áp lực công việc khiến tình trạng stree , mất ngủ kéo dài, ăn uống không khoa học, sử dụng các chất kích thíc, chất gây ngiện như rượu, bia, thuốc lá, caphe.. trong thời gian dài là những nguyên nhân gây ra chứng đau dạ dày ở bạn. Người bị đau dạ dày thường đau vùng… – Xem chi tiết
6 tác dụng cực hay của việc uống nước ấm
Việc thay thế nước lạnh bằng nước ấm, uống đều đặn mỗi ngày càng phát huy tối ưu tác dụng của nó hơn rất nhiều nữa đấy. Hãy tìm hiểu 6 tác dụng cực hay của việc uống nước ấm để có thêm động lực chăm sóc sức khỏe, vẻ đẹp của chính mình bằng… – Xem chi tiết
5 thực phẩm phổ biến có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe
Việc lựa chọn cho mình những thực phẩm tốt, có lợi cho sức khỏe đóng một vai trò rất quan trọng. Tuy nhiên, đôi khi vì sự thiếu hiểu biết, sự thiếu hụt về thông tin và cách suy nghĩ đơn giản mà chúng ta đã ăn phải những loại thực phẩm gây nguy hiểm… – Xem chi tiết
8 bệnh ung thư do hút thuốc lá gây nên
Ngày nay do nhiều nguyên nhân khác nhau mà căn bệnh ung thư ngày càng trở nên phổ biến hơn, đa dạng hơn và nguy hiểm hơn đã và đang trở thành mối lo ngại của rất nhiều người, trong đó việc hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình… – Xem chi tiết
6 cách uống nước gây hại cho sức khỏe
Chắc hẳn chúng ta ai cũng biết nước là “thần dược” cho sức khỏe và vẻ đẹp, tuy nhiên làm thế nào để uống nước đúng cách, để nước phát huy tác dụng chăm sóc sức khỏe, nâng cao vẻ đẹp của con người có lẽ không phải ai cũng biết, do đó đã gây… – Xem chi tiết
4 loại thực phẩm có tác dụng chữa bệnh hiệu quả
Có những loại thực phẩm không chỉ là nguyên liệu để chế biến nên những món ăn thơm ngon, hấp dẫn hàng ngày mà chúng còn phát huy tác dụng chữa bệnh hết sức hiệu quả, an toàn nếu chúng ta biết sử dụng đúng cách. Hãy cùng khám phá tác dụng chữa bệnh kỳ… – Xem chi tiết
6 loại thực phẩm khiến bạn mất ngủ
Một giấc ngủ ngon và sâu giấc mỗi ngày sẽ giúp bạn có được sức khỏe tốt, tinh thần sảng khoái, đầu óc minh mẫn, nâng cao khả năng đề kháng của cơ thể, góp phần phòng ngừa bệnh tật rất hiệu quả. Tuy nhiên đôi khi vì nhiều lý do khác nhau khiến bạn… – Xem chi tiết
6 thời điểm không nên uống nước chè xanh
Nước chè xanh với hàm lượng vitamin, chất chống oxy hóa cao từ lâu đã trở thành loại nước uống thân thiết của rất nhiều người, thậm chí có người còn “nghiện” uống nước chè xanh nữa đấy. Tuy nhiên, nước chè xanh chỉ thật sự phát huy tác dụng của nó, không gây ra… – Xem chi tiết
6 tác dụng của dưa chuột đối với sức khỏe
Dưa chuột có vị ngọt, tính mát, hương vị giòn ngon hấp dẫn và đặc biệt chứa rất nhiều nước, chính vì vậy từ lâu nó đã trở thành thực phẩm quen thuộc trong tủ lạnh của nhiều gia đình với công dụng làm đẹp và là nguyên liệu giúp chị em phụ nữ chế… – Xem chi tiết
Thay đổi lối sống giúp phòng ngừa bệnh tật hiệu quả
Đối với việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe, phương châm phòng bệnh tốt hơn chữa bệnh vẫn luôn luôn đúng trong mọi trường hợp, bạn sẽ có một sức khỏe tốt, sức đề kháng cao, hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả nếu có ý thức phòng bệnh tốt, đây cũng là nền… – Xem chi tiết
10 tác hại của việc ngồi lâu một chỗ
Ngồi lâu một chỗ, ít vận động hầu như là tình trạng chung của nhân viên văn phòng ngày nay, nhiều người do áp lực công việc nên phải ngồi ở bàn làm việc cả ngày từ 8-10 tiếng đồng hồ/ngày, tuy nhiên không phải ai cũng biết thói quen này lại là nguyên nhân… – Xem chi tiết
7 loại thực phẩm gây bệnh ung thư cao
Ngày nay, căn bệnh ung thư đang trở thành mới lo ngại của toàn thể xã hội bởi vì tỷ lệ bệnh nhân mắc căn bệnh này ngày một tăng cao. Căn bệnh ung thư được hình thành từ nhiều nguyên nhân khác nhau như do gien di truyền, do tác động môi trường sống,… – Xem chi tiết
10 loại thực phẩm cần tránh khi đau bụng
Các loại thực phẩm chính là nguồn cung cấp năng lượng chính cho các hoạt động sống hàng ngày của cơ thể, tuy nhiên để chúng thực sự phát huy vai trò trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe thì bạn cần sử dụng chúng đúng liều lượng, đúng thời điểm nhất định,… – Xem chi tiết
6 lý do phụ nữ nên ngủ nude
Ngủ nude nghe có vẻ khó coi và khó chấp nhận với nhiều người .Tuy nhiên , thực tế ngủ nude rất tốt cho sức khỏe lẫn thể chất của người phụ nữ .Sau đây là 6 lý do phụ nữ nên ngủ nude mà mọi người nên biết. Lý do phụ nữ nên ngủ nude… – Xem chi tiết
5 căn bệnh dễ mắc phải nếu thức khuya quá nhiều
Cuộc sống hiện tại mang lại nhiều sức ép trong công việc , cũng như các phương tiện giả trí khá nhiều nên cuộc sống sinh hoạt của nhiều người cũng thay đổi theo.Nhiều người buộc phải thường xuyên thức khuya .Việc đó không tốt cho cơ thể của bạn tí nào . Dưới đây… – Xem chi tiết
7 lợi ích của việc đổ mồ hôi
Nhiều người vẫn hay lo ngại là mình đổ mồ hôi quá nhiều .Việc này thật khó chịu khi cảm thấy cơ thể mình lúc nào cũng dơ . Tuy nhiên , nhìn về một vài khía cạnh, việc đổ mồ hôi không hề phiền toái như bạn nghĩ .Sau đây là 7 lợi ích… – Xem chi tiết
5 loại đồ uống tốt cho sức khỏe nên uống mỗi ngày
Trong cơ thể chúng ta, nước chiếm đến 70% khối lượng cơ thể và nó đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì, chăm sóc và nâng cao đời sống, sức khỏe của con người. Chính vì vậy, việc uống đủ nước mỗi ngày luôn là một việc làm thiết yếu trong quy… – Xem chi tiết