Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp cơ thể tái tạo năng lượng, bồi bổ tinh thần, nâng cao sức khỏe. Chính vì vậy, bạn cần ngủ đủ giấc mỗi ngày, không chỉ ngủ đủ mà bạn cần phải tạo cho mình một giấc ngủ thật sâu, ngon giấc để nó… – Xem chi tiết
Bác sĩ gia đình
Tổng hợp các bệnh thông thường, thường gặp, cách xử trí, điều trị chữa các bệnh thông thường tại nhà, những điều cần biết về những căn bệnh thường gặp, tư vấn những thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng, tác dụng tốt cho cơ thể con người...
8 thời điểm không nên tập thể dục
Chắc hẳn trong chúng ta không ai là không biết việc tập luyện thể dục hàng ngày là một trong những bí quyết vàng quan trọng để nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và đặc biệt là mang đến một vóc dáng thon gọn, tự tin và quyến rũ. Tuy nhiên việc… – Xem chi tiết
9 thói quen tốt cho sức khỏe mà bạn nên làm mỗi ngày
Để có một sức khỏe tốt, một trí óc minh mẫn, một nguồn năng lượng dồi dào cho các hoạt động sống hàng ngày đòi hỏi cả một quá trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe được hình thành từ rất nhiều biện pháp chăm sóc và thói quen tốt khác nhau trên tinh… – Xem chi tiết
5 loại thuốc không nên dùng trong ngày “đèn đỏ”
Thông thường chu kì kinh nguyệt của người phụ nữ kéo dài trong khoảng từ 28-32 ngày , Tuy nhiên vì một vài lí do nào đó bạn sử dụng nhiều loại thuốc tùy tiện sẽ là cho chu kì kinh nguyệt thay đổi và gây ra nhiều bệnh khác. Dưới đây là 5 loại… – Xem chi tiết
Lợi ích của việc chăm sóc răng miệng khỏe mạnh
Rất nhiều người lười đánh răng hai lần một ngày hoặc vì lý do này lý do kia mà không đánh răng. Việc đảm bảo đánh răng 2 lần một ngày giúp bạn có một hàm răng sạch sẽ khỏe mạnh. Việc này có nhiều lợi ích đối với sức khỏe cũng như bản thân… – Xem chi tiết
5 loại thực phẩm có hại cho xương
Bạn nên biết, để xây dựng được một hệ xương chắc khỏe là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên có một số loại thực phẩm bạn vẫn vô tư ăn mạnh hằng ngày mà không biết rằng chúng làm suy giảm hoặc cản trở sự hình thành của mật độ xương và có thể gây… – Xem chi tiết
Tùy bệnh mà có cách uống nước đúng cách
Nước rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Đừng nghĩ uống nước là đơn giản, chỉ cần bạn chú ý uống nước đúng cách sẽ điều trị được khá nhiều bệnh lý lại giúp bạn khỏe mạnh hơn. Tùy bệnh mà có cách uống nước đúng cách khác nhau, hãy tìm hiểu… – Xem chi tiết
Phát hiện bệnh sớm khi thấy vị giác thay đổi
Lưỡi đại diện cho vị giác. Các tế bào vị giác được phân bố dày đặc trên bề mặt lưỡi giúp lưỡi phân biệt được các vị đắng, cay, ngọt, mặn…Tuy nhiên khi lưỡi không thể làm đúng được vai trò của nó, bạn luôn cảm thấy đắng miệng hoặc nhạt miệng…thì chính là lúc… – Xem chi tiết
Ngủ quá nhiều không phải là tốt
Ngủ là nhu cầu của cơ thể .Giấc ngủ rất quan trọng để cơ thể phục hồi sau khoảng thời gian làm việc mệt mỏi . Tuy nhiên, việc ngủ quá nhiều sẽ ảnh hưởng không ít đến sức khỏe của bạn. Chúng ta cùng tìm hiểu vì sao mà lại nói ngủ quá nhiều… – Xem chi tiết
Uống nhiều rượu có thể gây ung thư gan
Uống rượu ở một lượng nào đó sẽ rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên tiệc tùng chè chén nhiều, đặc biệt đến mức nghiện rượu sẽ gây ra rất nhiều hậu quả không lường, trong đó có bệnh ung thư gan. Uống nhiều rượu có thể gây ung thư gan, chúng ta sẽ cùng… – Xem chi tiết
10 tác hại nguy hiểm của việc ngủ quá nhiều
Chúng ta đều biết rằng ngủ đủ giấc mỗi ngày là yếu tố quan trọng để tăng cường và nâng cao sức khỏe, chính vì thế mỗi người cần phải ngủ đủ từ 6-8 tiếng mỗi ngày, đối với người già, người sức khỏe yếu có thể ngủ nhiều hơn từ 9-10 tiếng. Tuy nhiên,… – Xem chi tiết
9 thói quen xấu nhưng có lợi cho cơ thể
Không ai là hoàn hảo cả, ai cũng có những thói quen xấu nhất định, có người thích ngủ nướng, có người thích buôn dưa lê, có người lại lười tắm … tất cả những thói quen tưởng chừng là xấu nhưng sự thật nó lại đem lại cho chủ nhân những lợi ích nhất… – Xem chi tiết
6 lý do bạn nên ăn chuối đều đặn mỗi ngày
Trong số chúng ta,hẳn ai cũng biết đến chuối, nhưng lợi ích mà nó đem lại cho sức khỏe con người thì không phải ai cũng biết. Nhiều người còn không thích ăn loại quả này, nhưng các bạn nên biết chuối là loại hoa quả có chứa nhiều dinh dưỡng cao, giàu kali rất… – Xem chi tiết
Cách trị bệnh bằng xoa bóp bấm huyệt tại nhà
Khi bạn bị bệnh,thuốc men có thể giúp bạn chữa trị nhanh vấn đề mà bạn đang gặp phải. Thế nhưng,dung nạp quá nhiều thuốc là một điều không hề tốt cho cơ thể bở chúng có thể gây ra một vài phản ứng phụ ,gây ra hệ quả xấu cho hiện tại hoặc tương… – Xem chi tiết
14 tác dụng tuyệt vời của chanh trong đời sống hàng ngày
Trong đời sống hàng ngày, chanh là loại quả chua được sử dụng rỗng rãi hơn hết. Không chỉ có công dụng làm nước giải khát, làm chất phụ gia trong chế biến thực phẩm, là thành phần chế tạo các loại thuốc trong y học, chanh còn có nhiều công dụng bất ngờ trong… – Xem chi tiết
6 tác dụng của râu ngô trong việc trị bệnh
Râu ngô là thực phẩm dễ kiếm, dễ bảo quản, dễ sử dụng và đặc biệt là mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Theo y học cổ truyền, râu ngô có vị ngọt, tính bình, có công dụng lợi tiểu, thông mật, lợi mật, thanh huyết nhiệt,… dùng làm trà… – Xem chi tiết
9 loại thực phẩm nên ăn giúp bạn ngủ ngon
Một giấc ngủ ngon thực sự phải là một giấc ngủ đủ giấc và đảm bảo độ sâu của nó. Sau một giấc ngủ ngon bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, thoải mái, tràn trề sinh lực. Để có được một giấc ngủ ngon, ngoài những yếu tố về tâm lý, không gian… – Xem chi tiết
Dưỡng chất cho trí não phát triển thông minh
Một bộ não khỏe mạnh, thông minh chính là điều kiện quan trọng để nó thực hiện tốt các chức năng điều hành hoạt động cơ thể bạn. Chính vì thế việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất để bộ não có đầy đủ “năng lượng” hoạt động hiệu quả và chất lượng là… – Xem chi tiết
Tư vấn sức khỏe cho sĩ tử vào mùa thi
Một sức khỏe tốt, một đầu óc minh mẫn là những điều kiện hết sức quan trọng để các sĩ tử làm bài thi đạt kết quả cao. Vì thế suckhoe9.com xin tư vấn sức khỏe cho sĩ tử vào mùa thi để đảm bảo sức khỏe làm bài thi thật tốt, thật sáng suốt.… – Xem chi tiết
Chế độ ăn giúp phòng tránh bệnh ung thư
Ngày nay, không ít người đang hoang mang và lo lắng trước thực trạng bệnh ung thư ngày càng nhiều và cướp đi sinh mạng của biết bao nhiêu người. Vậy làm thế nào để phòng ngừa bệnh ung thư hay phải chấp nhận nó như một số mệnh, suckhoe9.com xin tư vấn cho các… – Xem chi tiết
Những lưu ý khi uống sữa
Từ lâu,sữa đã trở thành thực phẩm thiết yếu cho cuộc sống của con người, nhưng việc sử dụng sữa như thế nào mới đúng thì không phải ai cũng biết, điều này khiến cho nhiều người sau khi uống sữa lại bị đầy bụng, khó chịu, không hấp thu được dinh dưỡng trong sữa.… – Xem chi tiết
7 tác dụng bất ngờ từ tỏi
Tỏi thường được sử dụng phổ biến như một loại thực phẩm hay gia vị làm giàu thêm hương vị của món ăn. Nhưng chắc hiếm người biết rằng, tỏi còn nhiều công dụng hơn thế. Dưới đây là 7 tác dụng bất ngờ từ tỏi mà các bạn nên biết tới. Tác dụng bất… – Xem chi tiết
Tác hại của ăn nhiều muối và cách hạn chế
Như chúng ta đã biết, muối là thực phẩm vô cùng quý giá và có vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe và sự sống. Hàng ngày, thông qua các hoạt động của cơ thể nên lượng muối bị mất đi (qua nước tiểu, mồ hôi, nước mắt,…) đòi hỏi phải được… – Xem chi tiết
Các cách đơn giản trị chứng đầy bụng khó tiêu
Đau ở phần thượng vị (vùng trên rốn và dưới xương ức),có cảm giác buồn nôn,thường xuyên bị ợ chua,ợ nóng,luôn cảm thấy no dù không ăn được nhiều ,vùng bụng bị đau tức sau khi ăn…là những biểu hiện không mấy dễ chịu mà chứng ăn uống không tiêu mang lại cho con người.… – Xem chi tiết
8 tác dụng chữa bệnh kì diệu của quả dừa
Mùa hè đến, dừa là thức uống giải khát rất được ưa chuộng, không chỉ có thế dừa còn có tác dụng chữa bệnh rất kỳ diệu nữa đấy. Suckhoe9.com xin giới thiệu đến các bạn 8 tác dụng chữa bệnh kỳ diệu của quả dừa. Tác dụng chữa bệnh của quả dừa Chữa kiết… – Xem chi tiết
Phát hiện bệnh sớm qua dấu hiệu của đôi tay
Đôi tay có rất nhiều điều thú vị, những sự thay đổi của nó dù nhỏ nhất cũng là một trong các biểu hiện giúp chúng ta nhận biết một vài bệnh đáng chú ý. Hãy cùng đọc phát hiện bệnh sớm qua dấu hiệu của đôi tay để kiểm tra sức khỏe của bản… – Xem chi tiết
10 loại thực phẩm không nên ăn quá nhiều
Không phải tất cả các loại thực phẩm bạn đều có thể ăn thoải mái với quan niệm “ăn càng nhiều càng tốt”, có những loại thực phẩm bạn nên hạn chế ăn hoặc chỉ ăn với số lượng có hạn nếu không chung sẽ tiềm ẩn những nguy cơ gây hại cho sức khỏe… – Xem chi tiết
Tìm hiểu về dưỡng chất omega 3-6-9
Chúng ta đều biết rằng những chất béo thiết yếu (còn gọi là EFA) bao gồm omega – 3, omega – 6, omega – 9 là những dưỡng chất rất cần thiết đối với sức khỏe cơ thể trong việc giảm các bệnh về hô hấp, chữa bệnh tăng huyết áp, béo phì, bảo vệ… – Xem chi tiết
Các loại gia vị giúp bảo vệ sức khỏe gia đình
Có những loại gia vị không chỉ làm cho món ăn ngon hơn, hấp dẫn hơn mà còn có những công dụng rất tốt trong việc chăm sóc bảo vệ sức khỏe của gia đình bạn. Bạn nên biết và dự trữ trong bếp nhà mình đó như ớt, quế, nghệ … Hãy cùng tìm… – Xem chi tiết
8 lợi ích bất ngờ từ bắp ngô
Chắc hẳn các bạn không còn xa lạ gì với ngô nữa, một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất dễ ăn và dễ kiếm nhưng không nhiều người biết được những tác dụng tuyệt vời mà thực phẩm này mang lại. Hãy cùng tìm hiểu xem 8 lợi ích bất ngờ từ bắp ngô… – Xem chi tiết
